![Zab](/media/tartalom/1/1/1319-Zab-180x180.jpg)
Elvadulva is található. E-vitaminban, fehérjében, ásványi sókban gazdag szemtermése értékes tápanyagokat ad a szervezetnek. Korpája csökkenti a vér koleszterinszintjét. A kifejlett teljes növény fõzetével depressziót, a változó korral együtt járó ösztrogénhiányt, makacs megfázást, övsömör okozta gyengeséget, szklerózis multiplexet kezelnek. Az ajurvéda szerinti orvoslásban alkoholizmus kezelésére használták, de a nyugati vizsgáltok ezt nem igazolták.